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Um die schönen Seiten des Lebens wahrzunehmen und zu genießen, müssen wir in manchen Lebenssituationen wieder lernen, bewusst auf die Dinge zu achten, die maßgeblich sind für unsere Lebensqualität und unser Glück.

Hier zu gehört das schärfen aller Sinne, das auch durch Visualisierung und Vorstellungskraft (Imaginationsarbeit) erreicht werden kann.

Achtsamkeit und innere Ruhe